ילדים, אוהבים דגים? תלוי אם יש בבית ואיך הם מוגשים. ריכזתי לכם את הדרכים לעודד ילדים לאכול דגים ובסוף גם מתכון טעים וקל לפיש אנד צ'יפס
למה חשוב שילדים יאכלו דגים?
* עשירים בחומצות אמינו
* עשירים באשלגן, ברזל. אבץ ומגנזיום
* הכי חשוב, עשירים באומגה 3 – עוזר בשיפור מצב הרוח, יכולות הלמידה ומועיל לקשיי קשב וריכוז.
איך מעודדים את הילדים לאכול דגים?
מההורים שמגיעים לקליניקה הבנתי שילדים שאוהבים דגים, נחשפו להם בבית על בסיס קבוע. אז איך עושים את זה?
* מכינים את הדגים בצורה "ידידותית לילדים" – קציצות, אצבעות דגים = פיש סטיקס, סלמון בתנור, בתוך סושי.
*ילדים אוהבים סושי! העדיפו מסעדה יפאנית על מקדונלדס
* רוב הילדים מעדיפים את הדג שלהם "נקי". ללא העצמות כמובן וללא המראה ה"דגי" שלהם. ותרו על הסנפירים, הראש והעיניים.
יאללה, לדייג. קישור לפיש אנד ציפס מצורף כאן