איך תקלו על עצמכם את חוסר האנרגיה האופיינית לקיץ ב-6 פעולות?
גם אתם מרגישים חסרי אנרגיה, מותשים ועם נפילות סוכר? ריכזתי בשבילכם 6 פעולות שתוכלו לעשות כדי להרחיק מכם את תשישות הקיץ.
6 הפעולות שירחיקו מכם את חוסר האנרגיה ונפילות הסוכר:
* שתיית מים עם לימון בבוקר, בתחילת היום
* צמצום כמות המאכלים הבשריים וחיזוק התפריט במאכלים טבעוניים
* החלפת את סלט הירקות הטריים בירקות מאודים ומוקפצים
* צמצום מירבי של מאכלים שיוצרים ליחה, ממריצים ומחממים
* שינה בחדר עם מאוורר ולא ממוזג
* הקפדה על זמני מנוחה בבית בין בילוי לבילוי
מחפשים מתכון מעורר ? מוזמנים להציץ במתכון "כדורי אנרגיה"