מעדן טפיוקה
טפיוקה היא עמילן המופק מצמח הקסווה. היא עשירה במינרלים ובוויטמינים רבים מקבוצת B, לרבות ויטמין B6, חומצה פולית וסיבים תזונתיים. כמו
ארכיון של: אפריל 2019
ממרח מש ואגוזים
מאש- שזכתה בכינוי "הקטניה המנקה". גרגריה ירוקים ומבריקים, עם "תפר" לבן בקצה. היא עשירה בסידן, ברזל ואשלגן והיא קלה לעיכול
נבטוטים מוקפצים מכל טוב
הנבטים מתאימים לאנרגיה של האביב, לצמיחה ולהתחדשות. כשהזרע הופך לנבט הויטמינים, המינרלים והאנזימים הופכים לזמינים יותר לגוף והגוף. הנבטים לבעלי מערכת עיכול
נבטים והנבטה ביתית
נבטים, למה מומלץ ובעיקר באביב?? הנבטים מתאימים לאנרגיה של האביב, לצמיחה ולהתחדשות. הנבט הוא " התינוק" של הצמח. מרכז בתוכו
סלט אצות וואקמה
מתכון שמתאים לעונת הניקוי והקיץ. עשיר בדברים טובים בעיקר מהאצות לפני שמלקקים את המקלות, מזמינה אתכם לקרוא על מזון העל
קציצות ירק דלות קלוריות
ירוק עולה! משתפת אתכם במתכון שלי לקציצות ירק מלאות יתרונות: הן פצצות ברזל, דלות בקלוריות פשוטות להכנה, ניתנות להקפאה, נטולות
קציצות קינואה ומש
קינואה זכתה לכינוי " אם כל הדגנים" בזכות הערך התזונתי הגבוה שלה. הקינואה עשירה בכל חומצות האמינו החיוניות, ולכן עשירה בחלבון
לחם כשר לפסח
מטיילים בחול המועד? מתלבטים מה אפשר לקחת איתכם וגם לנשנש בבית? לאוכלי הקטניות, מצרפת לכם מתכון טעים ובריא למצייה ללא
