ארכיון של: 2019

ממרח טבעוני זריז וקליל לסוף הקייץ. הכינו כמות כפולה, נגמר בצ’יק וצ’אק     מה צריך 1/2 כוס אגוזי קשיו –

איך תקלו על עצמכם את חוסר האנרגיה האופיינית לקיץ ב-6 פעולות? גם אתם מרגישים חסרי אנרגיה, מותשים ועם נפילות סוכר? ריכזתי

מתכון לכדורי תמרים מפוצצים באנרגיה עם טוויסט מקפיץ של הדרים. עושים נחת למערכת העיכול וגם לנפש.    מה צריך  

עונת החופשות המשפחתיות הגיעה! טסים לחו"ל? כך תמנעו בעיות עיכול, כבדות והתייבשות – עשו ואל תעשו עם אוכל בטיסות. גם

מטיילים בחול המועד? מתלבטים מה אפשר לקחת איתכם וגם לנשנש בבית? לאוכלי הקטניות, מצרפת לכם מתכון טעים ובריא למצייה ללא

תיבול יפני. במקור תערובת של מלח, שומשום ואצות ים. יתרונות הגומסיו:* שימוש בו בתבשילים שונים, מוריד את צריכת הנתרן ומעלה

איך חוזרים לשגרה בריאה? מתחילים ב-4 צעדים, או בחלק מהם.החופש הגדול שמאחורינו והחגים שלפנינו, נותנים לנו פרק זמן של חודש

מה זה קרמבל? במקור, קינוח ממוצא בריטי של פירורי בצק על מצע של פירות. עם הזמן והמעבר למדינות אחרות הוא

קינוח מושלם לקיץ.זרעי הצי'ה נחשבים לסופר פוד – מכילים ריכוז גבוה של חומצות שומן ואומגה 3, החיונית להפחתת מצבי דלקת

קנדידה זה כאוס! יום ככה ויום אחרת. פעם גרד בנרתיק, פעם כאבי בטן, פעם הגרון מציק ומצבי הרוח משתנים כמו