כל הפוסטים של עירית אדן

גם סביבכם מצוננים, משתעלים או עם כאב גרון? ביליתם במיטה עם חום וכל התופעות האלה? כל מה שצריך לדעת על

    קציצות אפויות, טבעונית עשירות בחלבון. דרך מצויינת לחשוף את הילדים לארוחה מזינה מלאה בסידן וירקות   מה צריך 1 כוס עדשים כתומות1

האביב מסביב ואיתו תחושה של התחדשות וצמיחה.גם לעונת הלבלוב צריך להתאים את התזונה, למשל מומלץ לשלב כמות גדולה של ירקות.המזונות

האורז טומן ערכים תזונתיים חשובים ואף נחשב למזון המאוזן ביותר לפי הרפואה הסינית.  לפי הגישה הסינית האורז גם מחזק את מערכת

ממרח טבעוני זריז וקליל לסוף הקייץ. הכינו כמות כפולה, נגמר בצ’יק וצ’אק     מה צריך 1/2 כוס אגוזי קשיו –

איך תקלו על עצמכם את חוסר האנרגיה האופיינית לקיץ ב-6 פעולות? גם אתם מרגישים חסרי אנרגיה, מותשים ועם נפילות סוכר? ריכזתי

מתכון לכדורי תמרים מפוצצים באנרגיה עם טוויסט מקפיץ של הדרים. עושים נחת למערכת העיכול וגם לנפש.    מה צריך  

עונת החופשות המשפחתיות הגיעה! טסים לחו"ל? כך תמנעו בעיות עיכול, כבדות והתייבשות – עשו ואל תעשו עם אוכל בטיסות. גם

מטיילים בחול המועד? מתלבטים מה אפשר לקחת איתכם וגם לנשנש בבית? לאוכלי הקטניות, מצרפת לכם מתכון טעים ובריא למצייה ללא

תיבול יפני. במקור תערובת של מלח, שומשום ואצות ים. יתרונות הגומסיו:* שימוש בו בתבשילים שונים, מוריד את צריכת הנתרן ומעלה