כל הפוסטים של עירית אדן

איך חוזרים לשגרה בריאה? מתחילים ב-4 צעדים, או בחלק מהם.החופש הגדול שמאחורינו והחגים שלפנינו, נותנים לנו פרק זמן של חודש

מה זה קרמבל? במקור, קינוח ממוצא בריטי של פירורי בצק על מצע של פירות. עם הזמן והמעבר למדינות אחרות הוא

קינוח מושלם לקיץ.זרעי הצי'ה נחשבים לסופר פוד – מכילים ריכוז גבוה של חומצות שומן ואומגה 3, החיונית להפחתת מצבי דלקת

קנדידה זה כאוס! יום ככה ויום אחרת. פעם גרד בנרתיק, פעם כאבי בטן, פעם הגרון מציק ומצבי הרוח משתנים כמו

עונת מסיבות הסיום התחילה! אתם מכירים אותי ויודעים שתיכף יגיעו המלצות לכיבוד בריא במקום ממתקים וחטיפים, כולל שני ממרחים קלים,

מרק מש ממש מושלם, גם כשחם. מרק? גם בקיץ? כשחם בחוץ יש לנו חשק לאכול פירות וסלטים קלילים. גם כשחם,

הוא קריספי מבחוץ, נימוח בפנים וטעים בכל מצב. במקום להתמודד עם הצרבות שמתלוות לכל כדורי הפלאפל המטוגנים, קבלו שתי גרסאות

יום העצמאות, המכונה בהומור גם "חג המנגלים", מעלה אצלי בקליניקה שאלות על אכילת בשר, צמחונות וטבעונות. לכבוד החג הלאומי ריכזתי

טפיוקה היא עמילן המופק מצמח הקסווה. היא עשירה במינרלים ובוויטמינים רבים מקבוצת B, לרבות ויטמין B6, חומצה פולית וסיבים תזונתיים. כמו

מאש- שזכתה בכינוי "הקטניה המנקה". גרגריה ירוקים ומבריקים, עם "תפר" לבן בקצה. היא עשירה בסידן, ברזל ואשלגן והיא קלה לעיכול