כל הפוסטים של עירית אדן

הנבטים מתאימים לאנרגיה של האביב, לצמיחה ולהתחדשות. כשהזרע הופך לנבט הויטמינים, המינרלים והאנזימים הופכים לזמינים יותר לגוף והגוף. הנבטים לבעלי מערכת עיכול

נבטים, למה מומלץ ובעיקר באביב?? הנבטים מתאימים לאנרגיה של האביב, לצמיחה ולהתחדשות.   הנבט הוא " התינוק" של הצמח. מרכז בתוכו

המצאה גאונית של האחת והיחידה סיגל תבור- מומחית למטבח מקרוביוטי. קציצת אורז קריספית ומשביעה. תחליף ללחם או תוספת דגן לארוחה.

מתכון שמתאים לעונת הניקוי והקיץ. עשיר בדברים טובים בעיקר מהאצות לפני שמלקקים את המקלות, מזמינה אתכם לקרוא על מזון העל

מיליארד וחצי סינים לא טועים וכנראה יודעים משהו על אצות. הן  הרפואה הסינית מחשיבה את האצות כבעלות תכונות חיזוק, איזון

ירוק עולה! משתפת אתכם במתכון שלי לקציצות ירק מלאות יתרונות: הן פצצות ברזל, דלות בקלוריות פשוטות להכנה, ניתנות להקפאה, נטולות

קינואה זכתה לכינוי " אם כל הדגנים" בזכות הערך התזונתי הגבוה שלה. הקינואה עשירה בכל חומצות האמינו החיוניות, ולכן עשירה בחלבון

רוצים לשמור על המשקל בפסח? כמות האוכל המיוחד לחג זה מהווה אתגר? קבלו את עשרת הדיברות שלי לשמירה על המשקל

ילדים, אוהבים דגים? תלוי אם יש בבית ואיך הם מוגשים. ריכזתי לכם את הדרכים לעודד ילדים לאכול דגים ובסוף גם